Droge ogen – oorzaken & remedies
Wist je dat 40% van de volwassenen wel eens last heeft van droge ogen? Wist je dat vrouwen meer last hebben van droge ogen dan mannen? Wist je dat droge ogen zijn te voorkomen?
We leven in een wereld waar we voor lange aaneengesloten periodes gebruik maken van technologische apparaten, waar we te maken hebben met vervuilde lucht en waar we steeds vaker wakker blijven tijdens de nachturen. Helaas maar waar, al deze gebruiken zijn slecht voor je ogen en resulteren in geïrriteerde, droge ogen.
Vermoeide ogen, luchtverontreinigde stoffen en niet genoeg slapen kunnen leiden tot wat artsen noemen ‘het droge ogen syndroom’. Het gebrek aan tranen of slechte kwaliteitstranen veroorzaakt verscheidene oogklachten.
de symptomen van Droge ogen
De meest voorkomende symptomen van droge ogen zijn de volgende:
– Jeukerig gevoel
– Contactlenzen zitten niet comfortabel
– Veel traanverlies
– Branderige ogen
– Vermoeide ogen
– Prikkende ogen
– Rode ogen
– Gevoeligheid voor licht
Als je leidt aan een zekere mate van deze symptomen, dan is het verstandig om te zoeken naar de oorzaken hiervan. Sommige oorzaken zijn gemakkelijk aan te pakken door kleine wijzigingen aan te brengen in je dagelijkse gewoonten, zoals een verandering van dieet of meer water drinken. Blijven de symptomen verschijnen, dan raden we je aan om de oogarts te bezoeken voor een professionele diagnose.
de oorzaken van Droge ogen
Leeftijd (50+) – Naarmate je ouder wordt, vermindert de traanproductie, waardoor de ogen minder gesmeerd worden. Volwassenen boven de vijftig jaar hebben hierdoor vaker last van droge ogen.
Allergieën – Seizoensgebonden allergieën kunnen de oorzaak zijn van droge ogen. Probeer enkele allergie medicijnen om de symptomen te verlichten en gebruik daarnaast oogdruppels om de pijn te verzachten.
Blefaritis – Wanneer je erg last hebt van jeuk, irritatie en wellicht een rood oog, dan is het goed om contact op te nemen met een oogarts. Er is een kans dat je leidt aan Blefaritis. Dit is een ontsteking van de oogleden, vaak is de ooglidrand (waar de wimpers zijn ingeplant) ontstoken.
Stedelingen – Mensen die in steden wonen hebben een hogere kans op droge ogen vanwege de luchtverontreinigende stoffen in de lucht.
Contactlenzen – Contactlenzen zijn gezond voor het oog, maar kunnen ongemak en soms infecties veroorzaken als je er niet zorgvuldig mee omgaat. Het dragen van vuile of verkeerd voorgeschreven lenzen kunnen droge ogen veroorzaken. Ook het slapen met lenzen die daar niet bedoeld voor zijn, veroorzaken irritaties en soms ook infecties.
Dagelijkse gewoonten en werkomgeving – Als u lange uren werkt of voor een lange periodes naar een beeldscherm kijkt, belast je je ogen erg veel. Dit is niet goed voor de traanproductie, waardoor droge ogen kunnen ontstaan.
Overmattige hitte of airconditioning – Lucht dat in je ogen wordt geblazen kan een natuurlijke oorzaak zijn van droge ogen. Wees bewust van je omgeving en pas deze zo nodig aan.
Oog make-up – Dit is een veelvoorkomende oorzaak van oogirritaties voor vrouwen. Probeer de hoeveelheid make-up te verminderen en draag alleen make-up dat vloeibaar is (dus geen poederproducten). Met vloeibare make-up is de kans kleiner dat de make-up in je oog raakt.
Medicijnen – Sommige medicijnen kunnen droge ogen veroorzaken. Wanneer dit het geval is, raden wij je aan om met je dokter te overleggen over alternatieven.
Ongesteldheid, menopauze & zwangerschap – Deze gebeurtenissen veranderen de hormoonhuishouding van de vrouw, waardoor droge ogen kunnen ontstaan. Aangezien ook de pil de hormoonhuishouding verandert, kan deze ook de oorzaak zijn van je klachten.
Onvoldoende knipperen – Knipperen zorgt ervoor dat de tranen gelijkmatig verdeeld worden over het oog. Bij te weinig of te slecht knipperen worden de tranen niet goed verdeeld over het oog, waardoor gedeeltes van het hoornvlies uitdrogen. Probeer daarom regelmatig te knipperen, voornamelijk als je lange uren maakt achter een beeldscherm.
Roken – Rokers hebben twee keer zoveel kans op het ontwikkelen van droge ogen. De rook van tabak is slecht voor de ogen, daarom helpt het stoppen met roken zeker weten.
Droge ogen zijn vervelend en hebben veel uiteenlopende oorzaken, maar wees gerust! Er zijn vele manieren om van deze symptomen af te komen.
Het verhelpen van Drogen ogen
– Neem genoeg pauzes tijdens het gebruik van een computer of technologische apparaten.
– Gebruik een luchtbevochtiger op het werk en thuis.
– Draag een bril tijdens winderige dagen.
– Draag een polaroid zonnebril om je ogen te beschermen tegen schadelijke UV-straling.
– Verbeter je contactlenzen gewoontes.
– Eet rijk aan omega 3 en Vitamine A.
– Drink veel water en verminder het aantal kopjes koffie.
– Stop met roken en zorg ervoor dat je er niet mee in aanraking komt.
– Gebruik bevochtigende oogdruppels.
– Gebruik medicinale oogdruppels.
Belangrijk: Wanneer je één van deze symptomen ervaart als ernstig, dan raden we je aan direct contact op te nemen met een specialist. Neem droge ogen serieus, want het kan leiden tot infecties of zelfs tot permanente hoornvlies beschadiging.
Droge ogen – oorzaken & remedies
Wist je dat 40% van de volwassenen wel eens last heeft van droge ogen? Wist je dat vrouwen meer last hebben van droge ogen dan mannen? Wist je dat droge ogen zijn te voorkomen?
We leven in een wereld waar we voor lange aaneengesloten periodes gebruik maken van technologische apparaten, waar we te maken hebben met vervuilde lucht en waar we steeds vaker wakker blijven tijdens de nachturen. Helaas maar waar, al deze gebruiken zijn slecht voor je ogen en resulteren in geïrriteerde, droge ogen.
Vermoeide ogen, luchtverontreinigde stoffen en niet genoeg slapen kunnen leiden tot wat artsen noemen ‘het droge ogen syndroom’. Het gebrek aan tranen of slechte kwaliteitstranen veroorzaakt verscheidene oogklachten.
de symptomen van Droge ogen
De meest voorkomende symptomen van droge ogen zijn de volgende:
– Jeukerig gevoel
– Contactlenzen zitten niet comfortabel
– Veel traanverlies
– Branderige ogen
– Vermoeide ogen
– Prikkende ogen
– Rode ogen
– Gevoeligheid voor licht
Als je leidt aan een zekere mate van deze symptomen, dan is het verstandig om te zoeken naar de oorzaken hiervan. Sommige oorzaken zijn gemakkelijk aan te pakken door kleine wijzigingen aan te brengen in je dagelijkse gewoonten, zoals een verandering van dieet of meer water drinken. Blijven de symptomen verschijnen, dan raden we je aan om de oogarts te bezoeken voor een professionele diagnose.
de oorzaken van Droge ogen
Leeftijd (50+) – Naarmate je ouder wordt, vermindert de traanproductie, waardoor de ogen minder gesmeerd worden. Volwassenen boven de vijftig jaar hebben hierdoor vaker last van droge ogen.
Allergieën – Seizoensgebonden allergieën kunnen de oorzaak zijn van droge ogen. Probeer enkele allergie medicijnen om de symptomen te verlichten en gebruik daarnaast oogdruppels om de pijn te verzachten.
Blefaritis – Wanneer je erg last hebt van jeuk, irritatie en wellicht een rood oog, dan is het goed om contact op te nemen met een oogarts. Er is een kans dat je leidt aan Blefaritis. Dit is een ontsteking van de oogleden, vaak is de ooglidrand (waar de wimpers zijn ingeplant) ontstoken.
Stedelingen – Mensen die in steden wonen hebben een hogere kans op droge ogen vanwege de luchtverontreinigende stoffen in de lucht.
Contactlenzen – Contactlenzen zijn gezond voor het oog, maar kunnen ongemak en soms infecties veroorzaken als je er niet zorgvuldig mee omgaat. Het dragen van vuile of verkeerd voorgeschreven lenzen kunnen droge ogen veroorzaken. Ook het slapen met lenzen die daar niet bedoeld voor zijn, veroorzaken irritaties en soms ook infecties.
Dagelijkse gewoonten en werkomgeving – Als u lange uren werkt of voor een lange periodes naar een beeldscherm kijkt, belast je je ogen erg veel. Dit is niet goed voor de traanproductie, waardoor droge ogen kunnen ontstaan.
Overmattige hitte of airconditioning – Lucht dat in je ogen wordt geblazen kan een natuurlijke oorzaak zijn van droge ogen. Wees bewust van je omgeving en pas deze zo nodig aan.
Oog make-up – Dit is een veelvoorkomende oorzaak van oogirritaties voor vrouwen. Probeer de hoeveelheid make-up te verminderen en draag alleen make-up dat vloeibaar is (dus geen poederproducten). Met vloeibare make-up is de kans kleiner dat de make-up in je oog raakt.
Medicijnen – Sommige medicijnen kunnen droge ogen veroorzaken. Wanneer dit het geval is, raden wij je aan om met je dokter te overleggen over alternatieven.
Ongesteldheid, menopauze & zwangerschap – Deze gebeurtenissen veranderen de hormoonhuishouding van de vrouw, waardoor droge ogen kunnen ontstaan. Aangezien ook de pil de hormoonhuishouding verandert, kan deze ook de oorzaak zijn van je klachten.
Onvoldoende knipperen – Knipperen zorgt ervoor dat de tranen gelijkmatig verdeeld worden over het oog. Bij te weinig of te slecht knipperen worden de tranen niet goed verdeeld over het oog, waardoor gedeeltes van het hoornvlies uitdrogen. Probeer daarom regelmatig te knipperen, voornamelijk als je lange uren maakt achter een beeldscherm.
Roken – Rokers hebben twee keer zoveel kans op het ontwikkelen van droge ogen. De rook van tabak is slecht voor de ogen, daarom helpt het stoppen met roken zeker weten.
Droge ogen zijn vervelend en hebben veel uiteenlopende oorzaken, maar wees gerust! Er zijn vele manieren om van deze symptomen af te komen.
Het verhelpen van Drogen ogen
– Neem genoeg pauzes tijdens het gebruik van een computer of technologische apparaten.
– Gebruik een luchtbevochtiger op het werk en thuis.
– Draag een bril tijdens winderige dagen.
– Draag een polaroid zonnebril om je ogen te beschermen tegen schadelijke UV-straling.
– Verbeter je contactlenzen gewoontes.
– Eet rijk aan omega 3 en Vitamine A.
– Drink veel water en verminder het aantal kopjes koffie.
– Stop met roken en zorg ervoor dat je er niet mee in aanraking komt.
– Gebruik bevochtigende oogdruppels.
– Gebruik medicinale oogdruppels.
Belangrijk: Wanneer je één van deze symptomen ervaart als ernstig, dan raden we je aan direct contact op te nemen met een specialist. Neem droge ogen serieus, want het kan leiden tot infecties of zelfs tot permanente hoornvlies beschadiging.
